Réussir son régime avec des pâtes protéinées

Pour affiner votre silhouette tout en conservant votre forme

1. se fixer un objectif réaliste

   Avant de débuter un régime amincissant, il est préférable de se fixer un objectifs. Celui-ci doit être réaliste et atteignable. Pour cela, on emploie l’indice de Masse corporelle (IMC) . calcul de votre IMC
   Ces pates sont destinées aux personnes dont l’IMC est compris entre 18.5 et 30
• pour un IMC compris entre 18.5 et 24.9 (poids normal)
  Dans ce cas, vous voulez affiner votre silhouette dans un but esthétique, ce qui correspond en général à 3-4 kg à perdre. En suivant les quelques conseils ci-dessous et en consommant régulièrement nos pâtes hyperprotéinées sur une période courte de 15 jours, vous atteindrez rapidement votre objectif
• pour un IMC entre 25 et 30 : surpoids
  Dans ce cas cette démarche correspond généralement à 6-10 kg à perdre.
  Nous vous conseillons de bien suivre les conseils diététiques décrits ci-dessous, de réaliser quotidiennement une activité sportive et de consommer nos pâtes protéinées sur une période de 30 jours

2. équilibrer votre alimentation.    

• quelques principes fondamentaux :- éviter de sauter des repas et de grignoter entre les repas
  diminuer la consommation d’aliments à forte teneur en sucre et graisse
• limiter la consommation de boissons sucrées et alcoolisées
• utiliser des méthodes de cuisson sans matière grasse
• boire 1 à 1.5 litres d’eau par jour, elle permet de s’hydrater, d’éliminer les toxines et aide au transitmanger assis, à table, dans le calme et la convivialité

3. les bienfaits des protéines

• l’assimilation des protéines demandent beaucoup d’énergie : 25% des protéines sont immédiatement brûlées après ingestion contre seulement 3% des graisses
• elles procurent une réelle impression de satiété en activant la dégradation des graisses de réserve en corps cétoniques : produits naturels ayant un effet coupe faim
• elles ne peuvent être stockées par l’organisme
  
  Des expériences scientifiques ont prouvé que pour déclencher la fonte des stocks graisseux, il faut consommer 1 à 1.2 grammes de protéines / kg / jour chez la femme et jusqu’à 1.4 grammes/kg/jour chez l’homme
  (65g pour une femme de 65 kg et 130g pour un homme de 90kg)

4. nos pâtes hyper protéinées 

   Des saveurs et des formes variées pour les envies et les goûts de chacun :
   
   • Spaghetti au Quinoa,
   • Tagliatelles au Quinoa,
   • Tagliatelles au Spiruline et Curry.
     
   Riche en protéines, pour le capital musculaire et la sensation de rassasiement.
   Le Quinoa, pour sa teneur en acides aminés essentiels.
   La Spiruline, pour ses propriétés nutritionnelles exclusives et sa couleur
   Ingrédients : Pâtes au quinoa : Semoule de blé dur, protéines de blé, curry (1.96 %), spiruline (1.96 %), alginate de sodium.

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